Menu Sarapan yang Bisa Mencegah Ejakulasi Dini    

Makan adalah kebutuhan pokok bagi setiap manusia. Wajarnya, manusia akan makan sebanyak tiga kali dalam sehari. Waktu tersebut adalah waktu sarapan, makan siang, dan makan malam. Tak hanya itu, setiap manusia hendaknya juga mengkonsumsi makanan yang bergizi dan sehat bagi tubuh. Karena makanan juga merupakan sumber energi yang akan diserap tubuh dan sangat diperlukan setiap harinya dalam proses metabolisme.

Salah satu waktu makan yang terkadang dilupakan adalah waktu makan pagi alias sarapan. Hal ini biasa disebabkan karena terburu-buru melakukan aktivitas pagi sehingga tak punya waktu untuk sarapan. Padahal kita tahu bahwa sarapan ini penting sekali.

Selain bisa membuat tubuh lebih bertenaga, sarapan juga baik bagi kesehatan seksual. Sarapan baik bagi kesehatan seksual kaum pria dan mencegah ejakulasi dini. Apabila seorang pria tidak mampu mempertahankan ejakulasi selama kurang dari tiga menit, hal itu bisa dikatakan sebagai ejakulasi dini. Sumber : Wikipedia 

Maka dari itu, untuk mengatasi hal itu dapat dilakukan beberapa hal. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi makanan tertentu untuk mencegah atau mengatasi masalah ejakulasi dini tersebut. Makanan apa sajakah yang dimaksud ?

 

Telur

Apabila Anda mengonsumsi paling tidak dua butir telur ketika sarapan, hal itu dapat meningkatkan kadar testosteron. Selain itu, adanya kandungan vitamin D juga diyakini bisa meningkatkan dorongan untuk melakukan hubungan seksual.

Sereal

Sereal dipercaya bisa membuat pria ereksi lebih lama sehingga membuat klimaks saat berhubungan seksual menjadi lebih lama. Sereal biasanya mengandung beberapa senyawa seperti senyawa niacin dan tiamin yang baik bagi kesehatan seksual.

Bubur gandum

Ketika seorang pria mengalami stres atau kecemasan yang terlalu berat, pria dapat beresiko mengalami ejakulasi dini. Untuk mengurangi kecemasan dan stres, Anda dapat mengonsumsi bubur gandum. Gandum adalah jenis makanan yang memiliki kandungan serotonin. Seretonin inilah yang bisa membantu mengatasi stres ataupun kecemasan tersebut.

 

Apabila Anda mengalami masalah ejakulasi dini atau ingin mencegahnya, salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan sehat dan membiasakan sarapan yang bergizi. Dengan begitu, Anda tidak khawatir lagi dan bisa tetap kuat saat berhubungan dengan istri tercinta Anda.